Konkreettisia työkaluja
Valmennuksen menetelmät
Ennakoinnin menetelmät auttavat psykologisesti valmistautumaan muutostilanteisiin. Menetelmillä luodataan etukäteen, mitä muutoksessa on odotettavissa, kuinka muutokseen reagoidaan, ja kuinka minimoidaan muutostilanteiden psykologinen hinta.
Muutokseen reagoimisen menetelmät auttavat rauhoittamaan pillastuneen ajattelun ja laajentamaan perspektiiviä. Menetelmiin kuuluvat erilaiset kognitiiviseen käyttäytymisteoriaan pohjautuvat tekniikat, kuten uudelleen kehystäminen. Uudelleen kehystämisen menetelmään tutustutaan valmennuksessa pahin ja paras lopputulos -harjoituksen kautta.
Muutoksen aikaansaamisen menetelmät keskittyvät sekä oman että toisten ihmisten toiminnan muuttamiseen. Menetelmien avulla vahvistetaan motivaatiota muutosta kohtaan sekä kehitetään toimivia ja tehokkaita rutiineja muutoksen aikaansaamiseksi.